STAY STEADY AND STABLE 

Aankomende volle maan (dinsdag 12 november 14.37 uur) daagt ons uit om stabiel te blijven staan. Gestaag te staan zonder stijfheid of doorslaan in koppigheid.

De Volle Maan staat in het sterrenbeeld Stier en is gerelateerd aan onze dikke darm meridiaan, de nek en keel.

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

Dikke darm regelt en staat voor;

– uitscheiden van toxines

– verwijderen van gifstoffen

– eliminatie

Letterlijk los laten wat niet meer nodig is. Dit geldt zowel op fysiek als emotioneel niveau. 

De dikke darm wordt in verband gebracht met een gevoel van onveiligheid. Obstipatie kan dan ook wijzen op het feit dat je hetgeen je hebt vast wil houden. Dit gebeurt veel mensen op vakantie wanneer ze zich in een onbekende situatie begeven. Of in tijden van stress en spanning.

Fysieke en psychische symptomen;

– pijn in de nek en schouders

– darmproblemen

– tandvleesontstekingen en bloedingen

– bloedneus

– onrustige huid

– negatieve gedachten

– leven in het verleden

HOW TO STAY STEADY AND STABLE?

TAKE GOOD CARE OF YOURSELF 🍀🥗🍚

Stimuleer je darmen door goed en gezond te eten

– Eet wit voedsel (zoals rijst, bloemkool, witlof)

– Knoflook, gember en rauwe ui (krachtig trio wat bloed reinigt en immuunsysteem versterkt)

– Alle verse groente en fruit, speciaal ‘warme-type’ zoals radijs en prei

– Granen, en het liefst rijst

– lekker veel water drinken! 

– Neem een zuiverend warm bad met bijvoorbeeld dode zeezout en wat natrium bicarbonaat

Dit is een perfecte tijd om te stoppen of op zijn minst te gaan minderen met alle voeding wat niet gezond is voor je.

Liefst GEEN suikers, misschien een idee om paar dagen kitcherie dieet te doen. Heel zuivert en reinigt, ook nog eens heel voedzaam. 

💫 AFFIRMATIE

‘Remember you are connected to a higher conciousness’

🙏Y O G A oefeningen;

Archer Pose (ook wel de Hero of Boogschutter pose genoemd)In deze pose vuurademhaling voor 3-5 aan beide benen.

💨L O N G DEEP BREATHING, ga rustig zitten, comfortabele houding en adem zo lang en zo diep mogelijk. Continue focus op je ademhaling. In en uit via de neus.

🧘‍♀️Oefening voor zowel de dikke darm als de nek / keel: 

Ga op je rug liggen, trek je knieën naar je borst en pak de knieën vast met je armen. Til je hoofd omhoog, neus tussen je knieën. Start met vuurademhaling 3-5 minuten, ontspan dan.

Wil je graag meer weten en in contact komen met de flow van de Maan? Dan is misschien Living by the Moon wat voor jou. 13 manen per jaar, als eerste het Volle Maan, tips, live meditaties en ontvang je ook het e-book Living by the Moon 😍

Last but not least. Gebruik de Volle Maan energie juist om intenties te bekrachtigen! Het klinkt als belemmerd en veel lastigheden, maar de krachtige energie is heel goed te benutten! Maak een ritueel voor jezelf, schrijf een brief, join een volle-maan cirkel of wandeling. 

I wish you a wonderful(l) Moon, liefs Laura-Nidhan