💟🤺👊 Protects the Heart 👊🤺💟
In dit nieuwsbericht lees je oa de lichamelijke symptomen, volle maan voedingstips specifiek gericht op de aankomende volle Maan van 17 juni 2019 (10.31 uur). Deze staat in het teken van Boogschutter en is daarmee gerelateerd aan pericardium meridiaan.
Het pericardium is de beschermende omhulling (laag) die het hart omringt. Het hartzakje, het hart en de bloedvaten zijn samen verantwoordelijk voor de bloedcirculatie.
Deze meridiaan is de bemiddelaar tussen onze emoties (water) en onze passie (vuur). De kwaliteit van Vuur zuivert en transformeert. Als vuur gaat deze energie omhoog, niet gebonden aan de zwaartekracht.
Wanneer de meridiaan in balans is, zullen we genereus, warm en liefdevol voor anderen zijn. We zullen ook kritiek en liefde van anderen kunnen ontvangen.
❗Lichamelijke symptomen:
• Je voelt somber en weinig lol ervaren (moeilijk lachen)
• Heupproblemen of pijnlijke heup(gewrichten)
• Koude handen en voeten
• Laag seksueel behoefte en verlangen
• Veel stressgerelateerde problemen
🍓 volle maan voedingstips:
• Havermout (bevat de stof silica) • Een drankje van gekookt havermout. Kook 1 kopje of haver in water van 3L gedurende 20 minuten. Giet het water af.
Drink 4 kopjes per dag.
• Rood en bitter voedsel: rode biet, radijsjes, raapstelen, rucola, rozemarijn, oregano, basilicum, paprika, kurkuma, grapefruit, watermeloen, quinoa, rogge, boekweit.
• Drink groene of zwarte thee, koffie en chocolade. (yeah 
)
🧘♀️Yoga voor het hart en pericardium:
• Alle beenstrekkingen, bijvoorbeeld met uitgestrekte benen voor je uit gaan zitten in de stretch. Zachte vooroverbuiging.
• Butterfly positie met de handpalmen onder de enkels en buig vervolgens je hoofd zover mogelijk naar beneden met diep diep ademhalen.
• Elke houding werkend op de heupen zijn ondersteunend
• Archer pose is de beste. Helpt bij het ontwikkelen van een duidelijke en krachtige visie. 3-10 minuten aan elke kant met adem of vuur of lang diep ademhalen.
• Meditatie voor vergeving. Samen met een partner of in een spiegel kijken: zit in een gemakkelijke houding tegenover elkaar, kijk in de ogen van je partner. Adem samen lang en diep samen.
