Yoga vakantie griekenland
Voed jezelf met deze heerlijke reis!
13 tot en met 20 april ’24
Volop zon, prachtig blauw zeewater, de frisheid van de bergen
Voed jezelf met inspirerende yogasessies, meditaties, creatieve intermezzo’s, bewuste wandelingen en natuurlijk met alles wat het rijke Griekenland te bieden heeft. Volop zon, prachtig blauw zeewater, de frisheid van de bergen en de kakelverse producten om je letterlijk te voeden. En niet te vergeten de van nature zeer vriendelijke en stoicijnse bevolking. Naast een inspirerend programma is er volop ruimte om op je eigenwijze bij te tanken van de hectiek in het dagelijks leven. Te genieten van het zwembad met uitzicht op de middellandse zee, een boek, de frisgroene bergen rondom het huis, de stad Kalamata en de vele authentieke dorpjes in de buurt.
Heb je behoefte om er even tussenuit te gaan?
Zin om jezelf ècht te laten VOEDEN?
Verlang je ernaar om alleen te zijn èn toch ook samen?
retreat
13 – 20 april 2024
Soms moet je jezelf eens goed verwennen, toch?!
Eens in de zoveel tijd heb je dit gewoon nodig. Je werkt er hard genoeg voor. Staat voor iedereen klaar, probeert altijd het beste uit jezelf te halen, streeft misschien ook naar groei in persoonlijke ontwikkeling en/of je carrière.
En dan juist, kan het er zo bij in schieten. Tijd om even uit te zoomen, te overdenken of juist even niet te denken, maar gewoon te ZIJN. Afschakelen van de dagelijkse dingen. Maar tijd voor jou, jouw gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Een yoga vakantie is wat ons betreft ook echt een VAKANTIE!
Wij zorgen voor een perfect uitgebalanceerd programma, wat ontspanning brengt en tegelijk energie geeft!
In het programma zullen wij zeker: Kundalini Yoga sessies, meditaties & visualisaties, chakra dans, werken met creatieve energie, Yin Yoga, ademhalingtechnieken, inquiry opdrachten, expressie en vrije bewegings oefeningen en een aantal bekrachtigde rituelen met je gaan doen.
Tussen door is er voldoende tijd voor dutjes en integratie. Misschien maak je een wandeling alleen naar het strand. Of slaap je tussen de middag heerlijk in de hangmat onder de olijfboom?
Programma
Hoe zou een dag er uit kunnen zien?
’s Ochtends met de steeds eerdere zonsopkomst sta je fris op en begroet je jezelf en de nieuwe dag met een heerlijke yogales. Kundalini Yoga is fantastische manier om je dag mee te beginnen. Uitdagend, wakker makend en bevrijdend!
Na de ochtendyoga is er een vers verzorgd ontbijt van lokale producten.
Een ochtend sessie met actieve sensuele chakra dans. Je lichaam gaat goed in beweging komen maar je wordt je ook bewust van delen in je lichaam die wat achter zijn gebleven. Daar waar de energie niet zo lekker stroomt. Het kan uitdagend, confronterend of frusterend zijn. De activatie dans ruimte oude energie op in je lijf. Bekrachtigend en verzachtend.
De lunch is klaar! Het mediteriaans eten is anders als thuis maar alles is zo voedzaam. Je snapt nu ook waarom deze landen een siësta houden. Het is al goed warm, het eten mag verteerd worden en je hebt behoefte om te rusten.
Tot halverwege de middag kun je lekker uitrusten. En tijd voor jezelf nemen. Òf even naar een dorpje rijden.
Aan het einde van de middag maak je samen met groep een fijne wandeling met afdaling richting de zee. Aan het strand is er een verdiepende en kalmerende ademhalingsoefening met visualisatie. De golven nemen je mee naar… het lijkt wel een nieuwe wereld. Nieuw gevoel. Nieuwe emotie. Stroming. Creatie. Flow.
De tijd vliegt en de zon gaat al naar beneden, richting de horizon. Jullie wandelen terug naar de villa, waar een warme soep met salade op jullie wacht. Het is super gezellig aan tafel en je leert iedereen steeds wat beter kennen.
Ter afsluiting van de dag is er een heerlijk Yin Yoga met meditatie.
team
Wie zijn wij?
Mariska Bongaards
Ik ben geïnteresseerd in wat mensen beweegt in het leven. Ik ben gecertificeerd Kundalini yoga teacher en paardencoach en vanuit daar help ik mensen graag een stap verder in hun leven. Naast mijn werk als manager bij de gemeente Amsterdam ben ik kundalini yoga teacher en begeleid ik graag teams met behulp van de wijsheid van paarden.
Ik kijk er naar uit om er voor je te zijn. Je mag van mij een luisterend oor, warm hart, schater lachbuien en gekke dansjes verwachten. Tijdens de Yoga vakantie wil ik jou rust, gezelligheid en een warm thuis-gevoel geven.
Een andere kwaliteit van mij is het organiseren van inspirerende reizen, ik heb een neus voor mooie plekken welke ik graag met anderen deel. Ons huis in Griekenland is zo’n parel, een plek om te koesteren en helemaal tot rust te komen. Ga je mee?
Laura Nidhan
Oh, wat kijk ik hier naar uit! Een groot plezier om samen op een berghelling in Kalamata te zijn. Dagelijks de prachtigste zonsondergangen, zoute zee water, heerlijke yogalessen… In gedachten ben ik er al, en jij?
Een van mijn favoriete onderdelen van mijn werk als toegewijde transformatie mentor is het begeleiden van retreat week(enden).
Jou herboren laten voelen door je weer in contact te brengen met je lichaam, je gevoelswereld, zintuigen, dromen en verlangen.
Na jaren ervaring heb ik standaard een (innerlijk) palet aan wijsheid en oneindige mogelijkheden bij me die ik intuïtief inzet.
Ik breng intuïtie, afstemming, diepgang, gedragenheid en heerlijke dosis luchtigheid met humor mee.
Verblijf
Kamer de luxe of een cosy plek?
Verblijf in ruime luxe kamer
- Alle kamers zijn bestemd voor twee personen en hebben losse eenpersoonsbedden.
- De vroegboekkorting is geldig t/m 31 december ’23. Daarna gaat de prijs omhoog met 75 euro.
- Betaling kan ook in twee of drie maandtermijnen.
- Deze prijs is de all-inclusive prijs voor het verblijf + programma + maaltijden.
Verblijf op cosy plek in de Villa
- Een cosy plek in de villa is de slaapbank in de penthouse of een van de bedden buiten. Naast het zwembad, onder een overkapping met klamboo. (Mariska’s favoriete slaap plek)
- De vroegboekkorting is geldig t/m 31 december ’23. Daarna gaat de prijs omhoog met 75 euro.
- Betaling kan ook in twee of drie maandtermijnen.
- Deze prijs is de all-inclusive prijs voor het verblijf + programma + maaltijden.
Inclusief
Wat hoort er allemaal bij?
Verblijf met zes overnachtingen in luxe vrijgelegen Villa Myria
Rijkgevuld programma met yoga, meditatie, creatieve sessies, bewuste wandelingen en geweldige uitstapjes
Goed balans tussen activiteiten en vrije tijd om op eigen wijze in te vullen
Alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner en snacks) vanuit mediteriaanse cultuur. (super gezond en vers)
Bedlinnen, handdoek en eindschoonmaak
Exclusief
Wat regel jij zelf?
Vliegticket naar Kalamata (hoe sneller je deze boekt, hoe goedkoper)
Oppas voor je kinderen, huisdieren of ander gezinslid 😉
Gezamenlijke huurauto met andere deelnemers (wij hebben betaalbaar adresje hiervoor)
Meenemen van soepelzittende kleding, bikini, je mooiste jurk en toiletspullen
Klein beetje zakgeld om onderweg te stoppen voor souveniertjes zoals pure olijfolie
Contact
Een van ons eerst even spreken?
Heb je behoefte om een van ons eerst even te spreken?
Misschien heb je er meteen een goed gevoel bij en boek je jouw spot in de yoga-vakantie. Maar misschien heb je nog een aantal vragen of wil je gewoon even een feeling krijgen.
Dat kunnen wij ons helemaal voorstellen.
Wij hebben bedacht welke vragen jij zou kunnen hebben en hebben deze onderstaand al beantwoord. Kijk maar even, misschien staat je gezochte antwoord er al tussen.
Zoniet, schroom dan niet, stuur ons dan even een mailtje dan neemt een van ons zsm contact met je op.
Details
over Kalamata en vliegtijden
Leuk om te weten:
We verblijven deze week in villa Myria. Een prachtig huis dat van alle gemakken voorzien is, zo’n 10 kilometer buiten Kalamata, op de Peloponnesos. Het huis ligt in een uitgestrekte olijfboomgaard, kijkend naar de Middellandse Zee met het Taygetos gebergte in de rug.
Er zijn diverse strandjes dichtbij (10 autominuten of een uur wandelen) en er zijn verschillende excursie mogelijkheden. Kalamata is een vriendelijke stad met zo’n 100.000 inwoners, met een lange gezellige boulevard, ruim aanbod aan winkels, boutiekjes en een mooie diversiteit aan barretjes en (strand)eetgelegenheden.
Aankomst & vertrek:
Antwoord op vragen
Veelgestelde vragen
Op welke dagen kan ik vliegen naar kalamata?
Hoe duur is een vliegticket?
De prijzen zullen wat variëren. Maar waarschijnlijk hoe eerder je boekt des te goedkoper het zal zijn, dus slim om niet al te lang te wachten.
Vliegtickets variëren van 95 – 250 euro voor een retour.
Nu, november, nog heel erg voordelig.
Kan ik mijn verblijf verlengen?
Geweldig idee, sowieso!
Natuurlijk kan dat. Er zijn in Kalamata heel veel leuke verblijf plekjes voor niet al te veel geld. Kijk gerust op airbnb voor een leuk plekje.
De villa waar we verblijven, zal niet voor extra nachten beschikbaar zijn.
Maar zeker cool om jezelf een leuke solo daagjes te geven. Vooraf en of erna.
Zijn er ook eenpersoonskamers?
Alle kamers zijn bestemd voor twee personen. Met twee losse aparte bedden die je kunt verzetten.
Mocht je met iemand samen komen en bij elkaar wilt slapen, geef dit dan van te voren even aan bij je boeking.
Hoe ziet het programma eruit?
Wat moet ik meenemen?
Goeie vraag!
We willen het liefst dat jij zo ‘light’ mogelijk kan travellen, dus we hebben bijna alles voor je verzorgd. Behalve jouw favoriete yogamat 😉
Die kunnen wij niet vervangen natuurlijk.
Deze kun je vaak gewoon ‘onder je arm’ meenemen het vliegtuig in. Je hebt ook van die handige banden er voor dan kun je het dragen als een schoudertas.
Bedlinnen en handdoeken zijn er. Maar een strandlaken is fijn als je die zelf meeneemt.
Luchtige, fijnzittend kleding, misschien een vestje voor ’s avonds, klein beetje zakgeld voor leuke souveniertjes en lekkernijen.
Wat wil je verder graag bij je hebben?
Oordopjes? Journal? Favoriete tarot kaarten? Toilet spullen..
Oh en ja, rijbewijs!! als je gaat rijden in de huurauto.
Ik heb nog een andere vraag. Hoe neem ik contact op?
Wij staan voor je klaar en beantwoorden je vragen met plezier. Email jouw vraag naar support@wellicht.nu en een van ons neemt zsm contact met je op.