door Wellicht | dec 10, 2019 | maan
VOLLE MAAN IN TWEELINGEN: EMOTIONELE BALANS
🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘
13e Maan van 2019 en Engelenpoort (12-12-12)
🌙 GRATIS LIVE meditatie 12 december om 20.00 uur 🌙
(onderaan deze post de link)
Maan van voltooiing, afronding en wedergeboorte met extra uitdagingen voor tweelingzielen ivm de Engelenpoort. Karmische stukken komen naar de oppervlakte en geven de kans om gezien te worden, te helen en te transformeren.
Donderdag 12-12-2019 (06.14 uur) op haar volst in het sterrenbeeld TWEELING welke gerelateerd is aan ons MAAG meridiaan.
De maag meridiaan staat sterk in verbinding met de organen de milt en dikke darm welke ons beschermen tegen ziektes en de basis bieden van een goede weerstand. Net zoals vorige maand waarin ook de dikke darm werd getriggerd, zal er ook deze maan(d) weer de nadruk liggen op loslaten en uitscheiden, maar dan nog een laagje dieper en verder.
De maag is het sterkste orgaan in het ons lichaam en het kan soms lang duren voordat je echt ziek wordt omdat de maag veel kan verteren, maar niet alles natuurlijk.
Daarom is het goed om ook de maag goed te ‘onderhouden’, en problemen voor de toekomst te voorkomen. De maag is tevens ook de basis van onze emoties en de plek waar je emoties goed kunt voelen.
Niet voor niets zijn er van oudsher de uitspraken ontstaan ‘Ik heb een knoop in mijn maag’, ‘Het voelt als een blok in mijn buik’.
🆘Symptomen welke je gedurende komende dagen versterkt kunt voelen zijn;
😣 pijn in de nek en schouders
🤢 spijsverteringsproblemen, maagpijn, krampen
🤧verkoudheid, verstopte neus
😷 opboeren
🤐 droge mond
😥emotioneel, zelfs depressief
🤔 verslavingsgevoeligheid (oude verslavingsgewoonte kunnen weer oppoppen)
😱angsten
HOE ZORG JE VOOR EMOTIONELE BALANS IN LICHAAM EN GEEST?
TAKE GOOD CARE OF YOURSELF 🍀 🥗 🍚
Stimuleer je maag en darmen door goed en gezond te eten
✨ Eet lekker voeding van de kleur geel/oranje; mais, papaya, mango, banaan, zoete aardappel
✨gebruik meer de kleur geel, kleding, bloemetje in huis, draag gele mineraalstenen bij je bijvoorbeeld amber, celestine of gele toermalijn
✨ Voorkom zoveel mogelijk stress (dit moet de maag ook allemaal verteren) TAKE IT EASY!
✨ Eet en drink niet tè koud en niet tè heet
✨ Liefst even geen koffie of rode wijn
✨ Niet eten vlak voordat je gaat slapen
🌕LIVE Meditatie op 12-12-2019 om 20.00 uur.
Via deze link kun je GRATIS deelnemen!
https://us04web.zoom.us/j/5513665138
💛💫
door Wellicht | nov 10, 2019 | maan
STAY STEADY AND STABLE
Aankomende volle maan (dinsdag 12 november 14.37 uur) daagt ons uit om stabiel te blijven staan. Gestaag te staan zonder stijfheid of doorslaan in koppigheid.
De Volle Maan staat in het sterrenbeeld Stier en is gerelateerd aan onze dikke darm meridiaan, de nek en keel.
🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘
Dikke darm regelt en staat voor;
– uitscheiden van toxines
– verwijderen van gifstoffen
– eliminatie
Letterlijk los laten wat niet meer nodig is. Dit geldt zowel op fysiek als emotioneel niveau.
De dikke darm wordt in verband gebracht met een gevoel van onveiligheid. Obstipatie kan dan ook wijzen op het feit dat je hetgeen je hebt vast wil houden. Dit gebeurt veel mensen op vakantie wanneer ze zich in een onbekende situatie begeven. Of in tijden van stress en spanning.
Fysieke en psychische symptomen;
– pijn in de nek en schouders
– darmproblemen
– tandvleesontstekingen en bloedingen
– bloedneus
– onrustige huid
– negatieve gedachten
– leven in het verleden
HOW TO STAY STEADY AND STABLE?
TAKE GOOD CARE OF YOURSELF 🍀🥗🍚
Stimuleer je darmen door goed en gezond te eten
– Eet wit voedsel (zoals rijst, bloemkool, witlof)
– Knoflook, gember en rauwe ui (krachtig trio wat bloed reinigt en immuunsysteem versterkt)
– Alle verse groente en fruit, speciaal ‘warme-type’ zoals radijs en prei
– Granen, en het liefst rijst
– lekker veel water drinken!
– Neem een zuiverend warm bad met bijvoorbeeld dode zeezout en wat natrium bicarbonaat
Dit is een perfecte tijd om te stoppen of op zijn minst te gaan minderen met alle voeding wat niet gezond is voor je.
Liefst GEEN suikers, misschien een idee om paar dagen kitcherie dieet te doen. Heel zuivert en reinigt, ook nog eens heel voedzaam.
💫 AFFIRMATIE
‘Remember you are connected to a higher conciousness’
🙏Y O G A oefeningen;
Archer Pose (ook wel de Hero of Boogschutter pose genoemd)In deze pose vuurademhaling voor 3-5 aan beide benen.
💨L O N G DEEP BREATHING, ga rustig zitten, comfortabele houding en adem zo lang en zo diep mogelijk. Continue focus op je ademhaling. In en uit via de neus.
🧘♀️Oefening voor zowel de dikke darm als de nek / keel:
Ga op je rug liggen, trek je knieën naar je borst en pak de knieën vast met je armen. Til je hoofd omhoog, neus tussen je knieën. Start met vuurademhaling 3-5 minuten, ontspan dan.
Wil je graag meer weten en in contact komen met de flow van de Maan? Dan is misschien Living by the Moon wat voor jou. 13 manen per jaar, als eerste het Volle Maan, tips, live meditaties en ontvang je ook het e-book Living by the Moon 😍
Last but not least. Gebruik de Volle Maan energie juist om intenties te bekrachtigen! Het klinkt als belemmerd en veel lastigheden, maar de krachtige energie is heel goed te benutten! Maak een ritueel voor jezelf, schrijf een brief, join een volle-maan cirkel of wandeling.
I wish you a wonderful(l) Moon, liefs Laura-Nidhan
door Wellicht | okt 8, 2019 | maan
Volle Maan nieuws bericht
13 oktober 2019 (23.10 uur)
Komende dagen kan er behoorlijk wat (oud) verdriet, rouw en gevoelens van leed los komen 🌪🌬💨
Volle Maan staat in Ram-teken 🐏
Dit sterrenbeeldteken Ram is verbonden aan de longen, long-energiecircuit en is dus verantwoordelijk voor levensenergie (Pranayama).
Longen staan symbool en verbonden met de emoties en gevoelens van verdriet. Je kunt in aanloop naar de Volle Maan een druk voelen om de verloren tijd in te halen.
Dat kan serieus best pittig zijn maaaarrr..
Dit biedt ook de mogelijkheid om oude beperkende overtuigingen en pijn los te laten. Zodra dat je verdriet mag toestaan en toe laat zal het zich gemakkelijker oplossen.
De adem verbindt innerlijke en uiterlijke werelden, daarom is het de eerste stap om bewust te worden.
PRANAYAMA = LEVENSENERGIE
De longmeridiaan regeert ook de huid en het haar op het lichaam. (behalve op het hoofd)
🤗Fysieke symptomen welke dagen ervoor en erna kunt ervaren;
😑 Krapte en/of druk in het middenrif of middenrug
🤧 Verstopte neus of sinusitis
+ Wit voedsel, vooral bloemkool maar ook pastinaak, rijst.
+ Knoflook, gember en rauwe uien reinigen het bloed en versterken je zenuwen en immuunsysteem.
+ Chlorofyl en vers gemalen psylliumzaden, (1 eetlepel allebei met sap) vóór het ontbijt en het avondeten.
Donkergroene groenten (bevat veel chlorofyl)
😍 Nog meer gezonde en bewuste lifestyle tips:
✨Houd de ringvinger van elke hand gedurende 2 minuten vast en masseer deze. Herhaal gedurende de dag. Dit activeert en balanceert de longmeridiaan en neutraliseert verdriet.
✨Plaats rozenkwarts boven je hart om je te beschermen tegen verdriet.
Insmeren voor douche of bad met neutrale olie, zoals amandelolie voorkomt uitdroging.
✨Lopen, fietsen, dansen of een andere fitnessoefeningen die je aan het zweten maken is uitstekend tijdens deze dagen.
✨Speel of luister naar de gong of klankschalen om de longmeridiaan te stimuleren.
✨Herhaal deze affirmatie vaak. ‘Ik ben ………..” (vul zelf in). Het kan zijn ‘Ik ben mooi.’ ‘Ik ben geliefd.’ ‘Ik ben dankbaar.’ Jij beslist en varieert het einde zo veel als je wilt, zolang het maar een positieve uitspraak is.
+ Alle ademhalingsoefeningen (pranayama) om de prana in de organen te stimuleren.
+ De vuurademhaling is het meest effectief.
+ Staande draai. Adem in, draai links met de linkerarm gestrekt naar achteren en de rechterhand komt op het midden van het hart. Adem dan uit en draai recht uit met de linkerhand op het hart. Houd de heupen naar voren gericht.
Wil je meer leren over de invloeden van de Maan? En je aansluiten bij een besloten fijne groep mensen, meld je dan aan voor de Living by the Moon, voor slechts 3 euro per Maan, krijg je toegang en ontvang je ook het e-book Living by the Moon.
https://www.wellicht.nu/living-by-the-moon/
door Wellicht | aug 13, 2019 | maan
Onze tolerantie kan worden betwist. Zoek naar mogelijkheden om geduld en acceptatie uit te breiden of te vergoten.
De volgende volle maan op donderdag 15 augustus activeert de meridiaan van de galblaas.
Wanneer de prana (levens)energie) stagneert in de meridiaan van de galblaas, heeft dit als uitwerking dat het lastig kan zijn om beslissingen te nemen. Keuzes niet kunnen maken. Wikken en wegen. Hierdoor raak je snel verstrikt in gedachten. Dit kan tot emotionele frustratie leiden.
De galblaas werkt nauw samen met de lever, neemt plannen en brengt ze tot werkelijkheid. Dit is een uitstekend moment om de ideale leefsituatie, partner, werkplek, reizen of wat dan ook te visualiseren. 🤩👩❤️💋👨🤹👣🦄🌴
Van creatiekracht naar manifestatie!
Visualiseer jouw ideaal en verlangens! Houd je niet in en schroom niet. Maak eventueel een moodboard met al jouw fijne beelden en woorden, dieren, quotes. Maak het zichtbaar en creëer.
Wat is eigenlijk de fysieke functie van de galblaas?
Via de lever worden er verteringssappen (ook wel gal genoemd) aangeleverd naar de galblaas. Tijdelijk worden deze sappen opgeslagen in de galblaas. Het meeste van deze sappen gaat direct richting de dunne darm. De verteringssappen bevat zeer belangrijke stofjes en zuren welke essentieel belang hebben voor een gezonde spijsvertering.
Lichamelijke symptomen:
- Hoofdpijn aan één kant
- Heup en lage rugpijn
- Misselijkheid en indigestie
- Pijn in en of tussen schouderblad(en)
- Buitenbeenpijn, ischias
💡Tips:
- Visualiseer de kleur groen
- Verlies extra gewicht
- Alle fysieke activiteit is goed, vooral als het ervoor zorgt dat je zweet
🥦Dingen om te eten (uiteraard bij voorkeur biologisch):
- Groene en zure voedingsmiddelen
- Yoghurt
- Drink warm citroenwater
- Gekookte spelt met groenten
- Corn silk tea
🚫Eten om te vermijden:
Alle zoet en suikers – ze verzwakken de wil
Zware, vettige dingen of vette maaltijden
🕉️Yoga:
Sat Kriya
Alle houdingen om het navelpunt / 3e chakra te versterken.
Stretchpose 1-5 minuten met een vuurademhaling
Alle pranayama / ademhalingsoefeningen
🧘♀️Meditatie 1: Kleermakerszit, linkerhand op het midden van het hart, rechterhand rust op de rechterknie in gyan mudra. Focus op het derde oog. Adem in 4 stroken. In het volgende ritme;
Adem in door de neus, adem uit door de neus.
Adem de mond in, adem via de mond uit.
Adem in door de neus, adem via de mond uit.
Adem de mond in, adem de neus uit. 11 minuten.
🧘♀️Meditatie 2: Kleermakerszit, linkerhand op hartcentrum, rechts op rechterknie in gyan mudra, focus op derde oog. Adem diep door een ronde-getuite mond en fluit op zowel de inademing als de uitademing. 11 minuten of meer.
Vind je ritme van de Maan interessant en wil je daar graag meer van leren? Sluit je dan aan bij de inmiddels al fijne groep mensen. LIVING BY THE MOON. Online meditaties, live-facebook, en GRATIS EBOOK Living by the Moon.
Meer informatie en aanmelden doe je via www.wellicht.nu/living-by-the-moon/
door Wellicht | jul 8, 2019 | maan, LBTM
Wat gebeurt er als Mercurius Retrograde draait?
Effecten van Mercurius Retrograde 🦄🌍🚀🔙
Ondanks dat Mercurius de kleinste planeet is, heeft ook deze planeet invloed op ons. Net zoals de Maan (en natuurlijk de zon en alle andere planeten 
😉).
Wat gebeurt er nu eigenlijk in deze periode van Retrograde? 3x per jaar komt de Aarde met Mecurius op een lijn te staan dat het vanaf de Aarde gezien (en ervaren) dat Mecurius Retrograde draait. Dit verschijnsel ontstaat omdat Mercurius veel dichter bij de Zon staat dan de Aarde. Dus het duurt langer voor de Aarde om om de Zon heen te draaien. En Mercurius heeft ook nog eens een veel grotere snelheid. De verschuivingen in ons zonne/planetenstelsel zorgt voor veranderingen in de energie en thema’s. Omdat alles wat in het Universum zich afspeelt ook op kleine schaal in ons speelt, heeft het invloed op de gerelateerde thema’s van Mercurius.
De kenmerken en thema’s van Mercurius zijn;
🚦‘Traffic’ in algemeen (dus let op in het verkeer)
🤝de wijze waarop je oordeelt en beslist
Mercurius is de bemiddelaar tussen het BEWUSTZIJN en het ONDERBEWUSTE, je denkvermogen zorgt ervoor dat je de beelden/visioenen van het onbewuste bijvoorbeeld in dromen kunt herkennen en begrijpen.
In tijden dat Mercurius zogenoemd RETROGRADE draait, worden we uitgedaagd op deze gebieden.
Uitdagingen wanneer Mercurius Retrograde draait;
> miscommunicatie
> misverstanden
> voortdurend terug kijken naar verleden
> iets met ‘ouwe koeien’ 😉
> verwarring, onduidelijkheden
> paranoia
> maar niet vooruit komen
> computerstoring of andere apparatuur wat spontaan niet meer werkt of gek begint te doen
Je zou het gevoel kunnen hebben alsof je in een stilstaande trein zit en de trein naast je gaat rijden, waardoor dat je even het gevoel hebt dat jouw trein gaat rijden. Dit is optisch bedrog, maar geeft wel hetzelfde gevoel. Dit is ook tijdens de 3-weekse retrograde ‘aan de hand’. Alsof de tijd terug uit draait en gevoelens en emoties welke je hebt ‘laten liggen’ afgelopen tijd kunnen weer voorbij. Alle situaties met een open eindje, welke afgerond mogen worden, iets wat je graag wilt uitspreken, zijn allemaal voorbeelden welke vooral nu gebeuren. Sta er ook niet van te kijken als een project bijvoorbeeld niet loopt en er maar niks van de grond af komt. Daarin tegen kun je juist in deze periode NIEUWE HELDERHEID (bewustzijn) krijgen. Terugkijken kan voor inzicht zorgen. Ook kan er nieuwe inzichten en visioenen komen tijdens jouw dromen.
Dus gebruik deze periode effectief, want dit is niet alleen maar kommer en kwel. Dit is een periode van communicatie, helderheid, inzicht, afronden en besluiten nemen. Opnieuw op een lijn komen met jouw bewustzijn. (en die is misschien nu al wel ruimer dan een paar weken/maanden geleden dus mag je nu vanuit jouw nieuwe/huidige bewustzijn nieuwe keuzes maken)
GROTE VOORDELEN wanneer Mercurius Retrograde draait;
♡ RE-treat yourself (vakantie periode is ook hiervoor super geschikt!)
♡ terugblikken op verleden, wat heb je laten liggen en mag je nog eens naar kijken. Ideaal om oude notities, notes, dagboek eens door te bladeren
♡ RE-flect, RE-lax, RE-connect!!
♡ RETURN
♡ betaal je geleende geld terug of geef/vraag geleende spullen terug
♡ oude vriendschappen kunnen weer terug komen
♡ afronden van dingen die zijn blijven liggen
♡ afsluiten en definitief loslaten van dát wat niet meer bij je past (zo ben ik ‘onbewust’ weer begonnen met schuur op te ruimen en spullen te verkopen en of weg te geven). Letterlijk ruimte maken. Ruimte voor jezelf.
‘Elke RETROGRADE heeft een les voor je’
Waar en op welk gebied in je leven kan jij een terugblik gebruiken? Wat heb je laten liggen in de eerste helft van dit jaar? Welke vriendschappen/verbindingen zou jij graag willen los laten? Op welk gebied zou jij meer en nieuwe helderheid willen krijgen?
Krijg je vragen helder, zodat het Universum ook met duidelijke inzichten kan komen! 😉
DOE ER JE VOORDEEL MEE! En ga bijvoorbeeld mee op retreat, hier lees je waarom.
WEL LICHT organiseert 13-15 maart 2020 het 3e WEL LICHT bewustzijnsretreat. Meer informatie klik hier.
P.s. wil je meer inspiratie ontvangen, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Geen spam, maar waarden in jouw mailbox. Ook via Instagram en Facebook ben ik te volgen.
door Wellicht | jun 12, 2019 | maan
💟🤺👊 Protects the Heart 👊🤺💟
In dit nieuwsbericht lees je oa de lichamelijke symptomen, volle maan voedingstips specifiek gericht op de aankomende volle Maan van 17 juni 2019 (10.31 uur). Deze staat in het teken van Boogschutter en is daarmee gerelateerd aan pericardium meridiaan.
Het pericardium is de beschermende omhulling (laag) die het hart omringt. Het hartzakje, het hart en de bloedvaten zijn samen verantwoordelijk voor de bloedcirculatie.
Deze meridiaan is de bemiddelaar tussen onze emoties (water) en onze passie (vuur). De kwaliteit van Vuur zuivert en transformeert. Als vuur gaat deze energie omhoog, niet gebonden aan de zwaartekracht.
Wanneer de meridiaan in balans is, zullen we genereus, warm en liefdevol voor anderen zijn. We zullen ook kritiek en liefde van anderen kunnen ontvangen.
❗Lichamelijke symptomen:
• Je voelt somber en weinig lol ervaren (moeilijk lachen)
• Heupproblemen of pijnlijke heup(gewrichten)
• Koude handen en voeten
• Laag seksueel behoefte en verlangen
• Veel stressgerelateerde problemen
🍓 volle maan voedingstips:
• Havermout (bevat de stof silica) • Een drankje van gekookt havermout. Kook 1 kopje of haver in water van 3L gedurende 20 minuten. Giet het water af.
Drink 4 kopjes per dag.
• Rood en bitter voedsel: rode biet, radijsjes, raapstelen, rucola, rozemarijn, oregano, basilicum, paprika, kurkuma, grapefruit, watermeloen, quinoa, rogge, boekweit.
• Drink groene of zwarte thee, koffie en chocolade. (yeah 
🙂)
🧘♀️Yoga voor het hart en pericardium:
• Alle beenstrekkingen, bijvoorbeeld met uitgestrekte benen voor je uit gaan zitten in de stretch. Zachte vooroverbuiging.
• Butterfly positie met de handpalmen onder de enkels en buig vervolgens je hoofd zover mogelijk naar beneden met diep diep ademhalen.
• Elke houding werkend op de heupen zijn ondersteunend
• Archer pose is de beste. Helpt bij het ontwikkelen van een duidelijke en krachtige visie. 3-10 minuten aan elke kant met adem of vuur of lang diep ademhalen.
• Meditatie voor vergeving. Samen met een partner of in een spiegel kijken: zit in een gemakkelijke houding tegenover elkaar, kijk in de ogen van je partner. Adem samen lang en diep samen.
P.s wil je alle kracht benutten rondom de Volle Maan dan is het geweldig mooi en effectief om ritueel te doen rondom de Volle Maan.
Ongekend hoeveel dit voor je kan gaan betekenen!
Mijn persoonlijke tips en rituelen heb ik samengebundeld voor jou.
Deze zijn te koop voor symbolisch bedrag van maar 1,11.
