fbpx
Wat is Prana energie? oftewel levensenergie en waarom is het van levensbelang?

Wat is Prana energie? oftewel levensenergie en waarom is het van levensbelang?

Prana de Levensenergie als basis van ons bestaan 

Vol overgave en hartstochtelijke passie de sterren van de hemel dansen. Het hart dat klopt; snel, sneller, snelst, volledig open staande voor liefde. Tot midden in de nacht vol energie doorwerken aan het project van je dromen. Dat alles… is levensenergie. Ook wel prana, chi, kundalini, creatieve en seksuele energie genoemd. Het is de core energy die achter onze hartslag zit. Datgene wat ons niet enkel laat leven, maar ons levend laat VOELEN. On top of the world. Dat gevoel ken je vast.

 

Hoewel levensenergie overal te vinden is en het voor iedereen beschikbaar is, wordt het ook vaak uit het oog verloren. Die prachtige stroom van energie kan op allerlei manieren geblokkeerd worden, waardoor stress, vermoeidheid, onzekerheid, angst of zelfs een burn-out of depressie op de loer liggen. In deze blogpost nemen we je mee langs het begrip ‘levensenergie’ en helpen we je deze (weer) aan te wakkeren. 

 

Wat is Levensenergie (prana)?

Jouw levensenergie is de spirit die je dat ‘fuck yeah, I’m alive!’ gevoel geeft. Levensenergie voelt moeiteloos en kan zich uiten in motivatie, enthousiasme, zelfverzekerdheid en tevredenheid. Het is een kracht die verantwoordelijk is voor al het moois in je leven. Het is de energie die je diep van binnen voelt. Alles gaat makkelijk wanneer levensenergie stroomt.  Oh yes… het is alles wat je wil. En meer.

Levensenergie is iets anders dan simpelweg veel of weinig energie hebben. Het is iets dat veel dieper gaat dan dat, en het is zelfs zo’n essentieel onderdeel van jezelf, dat je lichaam zonder levensenergie alleen maar een hoopje fysieke materie is. De levensenergie, de prana, laat de materie leven. Nog voordat je fysieke lichaam en je prachtige hart zich heeft ontwikkeld in de baarmoeder ontstond jouw (unieke!) levensenergie. Het is letterlijk je life force energy. Een onuitputtelijke bron waaruit je altijd kan halen. Waar je altijd naar toe terug kunt keren. Wanneer de vrouwelijke en mannelijke energie in balans is, kan de levensenergie stromen. Over deze twee energieën schreven we twee aparte posts, die je hier (vrouwelijke) en hier (mannelijke) kunt vinden.

Levensenergie is niet met het blote oog zichtbaar. Niet direct althans. Het is niet grijpbaar, maar iets wat je waarschijnlijk wel bij anderen kunt voelen. Dat klinkt misschien een beetje nietszeggend, maar denk hierbij bijvoorbeeld aan hoe iemand uit de ogen kijkt, de manier waarop iemand liefheeft en de mate waarin iemand volop zichzelf kan overgeven aan genot. Het is ook merkbaar aan hoe iemand tegen dingen aankijkt, met situaties omgaat. 

Geblokkeerde Levensenergie

Er zijn allerlei oorzaken die mogelijk hebben geleid tot het (deels) blokkeren van je levensenergie. En een levensenergie die niet goed kan stromen (naar de juiste plekken) vermindert de kwaliteit van leven. De kans is groot dat er meerdere oorzaken zijn waardoor jouw levensenergie niet ten volste voelbaar is. Waar sommige oorzaken wellicht direct aanwijsbaar zijn, zullen andere patronen zo diepgeworteld en verstopt zitten dat je niet eens doorhebt dat het je levensenergie blokkeert.

Wat kan je levensenergie blokkeren?

–       Negatieve gewoontes en leefpatronen. Het regelmatig tot je nemen van niet-verse, bespoten voeding kan letterlijk leiden tot het langzaam dichtslibben van je levensenergie. Je wordt steeds trager en de behoefte aan dat wat niet gezond is neemt alleen maar toe.

–       Het maken van ongezonde keuzes. Denk hierbij aan het consumeren van alcohol, drugs en suiker, maar ook aan verslavende gewoontes binnen je relaties, zoals pleasen en voortdurend bevestiging van de ander nodig hebben.

–       Onverwerkte emoties. Alle emoties die jij niet de ruimte hebt gegeven om er te zijn en om te doorvoelen, zitten in jouw lichaam en ziel opgeslagen. Dit kan je levensenergie enorm blokkeren en is misschien wel de grootste boosdoener. Emoties willen bewegen en stromen, niet vastgehouden en onderdrukt worden. Hoe verleidelijk het ook kan voelen om ze wél te onderdrukken.

–       Ervaringen uit het verleden. Deze kunnen van grote invloed zijn op je levensenergie. En hoewel je hier wellicht al snel denkt aan duidelijk zichtbare trauma’s, kunnen ook de subtielere gebeurtenissen grote impact maken. Van emotioneel afstandelijke ouders, het uitmaken van je verkering of een auto-ongeluk tot het zien van een vechtpartij of ergens enorm van schrikken.

–       Verkeerd ademhalen. Oh oh, wat wordt de kracht van ademhaling nog vaak onderschat. Maar ademen = leven. Adem = prana. En prana is een ander woord voor levensenergie. Bij 85% (!) van de mensen gaat de ademhaling veel te snel en zit ‘ie veel te hoog in de borst, waardoor je eigenlijk in een continue hyperventilatie ademt. Deze ademhaling verhoogt de aanmaak van het stresshormoon cortisol in je lichaam. Wat ons naar het volgende punt brengt.

–       Stress. Steeds meer en meer lijkt stress er een beetje ‘bij te horen.’ Als er iets ongezond is en slecht voor je levensenergie, is dat het wel. Alle verwachtingen van buitenaf (of van jezelf) en de druk om altijd maar ‘aan’ te staan, zorgen op den duur voor uitputting. En wanneer je niet uitkijkt: voor een burn-out.

Hoe kan je je levensenergie weer activeren?

Het activeren van je levensenergie is enorm belangrijk. Het laat je niet alleen levend voelen, maar het voorkomt ook daadwerkelijk lichamelijke en mentale klachten. Het kan chronische ziekten zelfs voorkomen en genezen. We willen je hiermee geen angst aanjagen, maar je enkel van de juiste kennis voorzien zodat je weet wat de kracht van prana is. Het zorgt voor je organen, je bloedvaten en zenuwstelsel. Wanneer levensenergie stroomt, stroomt alles in je lichaam letterlijk ook beter door. Je bent vitaal, in goede conditie en hebt een sterk immuunsysteem.

Hoe verhoog je je levensenergie?

Mis je levensenergie? Merk je dat je het de laatste maanden, jaren verloren bent? Of dat je het misschien wel nooit écht hebt voelen stromen? Geen zorgen: je levensenergie zit al-tijd ergens in je. Het kan nooit kwijt, nooit ‘op’ zijn. Het moet alleen aangewakkerd worden. Dit is niet makkelijk, maar gaat je wel veel opleveren. Alles opleveren, eigenlijk. Klaar om je creatieve en seksuele energie weer te laten stromen?

Er zijn een hoop manieren om je levensenergie te activeren, waar we diep op ingaan in deze blogpost. We delen concrete handvatten en een hoop voorbeelden om je prana energie dus je levensenergie terug te krijgen. You got this.

De ultieme transformatie

En nu, als kers op de taart… heeft Laura een DIY-cursus gecreëerd die perfect aansluit op deze blog. Een heerlijke, opwekkende en bijzondere cursus die jouw levensenergie activeert. Je wordt stap voor stap aan Laura’s hand meegenomen in de kennis en wijsheden van het Ultieme Vrouwelijke én het Oerkrachtige Mannelijke energie. Twee energieën die beide in jou leven, maar vaak uit balans zijn. Met alle gevolgen van dien. In de cursus, die bestaat uit masterclasses, meditaties, embodiment movements en een werkboek, ga je ontdekken waar er onbalans is en hoe het komt dat er een rem zit op het activeren van je levensenergie de prana. Klinkt fantastisch, toch? Voel jij een JA en ben je klaar om de levensenergie te voelen? Deze link neemt je naar de pagina van de cursus. Laten we er samen, op jouw eigen tempo, iets moois van maken.

van Roestige Ratrace naar gesmeerde Stroom

van Roestige Ratrace naar gesmeerde Stroom

Geweldig, wat lekker om met jullie een openhartige podcast te delen. Met alle liefde, plezier en vreugde deel ik van vanuit passie en diepte in deze podcast van Roestige Ratrace naar gesmeerde Stroom.

Onderwerpen die aan bod gekomen zijn;

  • Patronen en conditioneringen (en hoe deze te doorbreken)
  • Emoties en gevoelens ( hoe deze te voelen voor nieuwe vrijheid en energie)
  • Oorzaak en gevolg van streven naar ‘Succes’
  • Helweek als kickstart voor groei, transformatie en bewustzijn in jouw (werk)leven
  • Persoonlijke ontdekking hoe en welke kwaliteit ik heb ontwikkelt en meegenomen uit een polyamoreuze relatie

Natuurlijk deel ik ook mijn ervaringen, groei en tips over hoe jij van het roestige ratrace weer een gesmeerde stroom kan maken. Het is echt niet altijd makkelijk hoor, persoonlijk ontwikkeling, want je moet namelijk alles zelf doen. Je kunt niemand voor je eigen karretje spannen om het te fixen. Jouw emoties, jouw ervaringen en verhalen liggen op jouw karretje en die mag je zelf tillen en opruimen.

De Helweek is fantastische start om te maken als jij jezelf wilt ontdekken in jouw (werk)leven, bewustwording en spiritualiteit. Van 4 tot en met 11 juli is de volgende week waarin je met meer dan 450 mensen online een week lang uitdaging aan gaat om tot de ontdekking te komen wie jou pure Zelf eigenlijk is.

Wat doet zij/hij? Wanneer werk jij het liefst? Waar liggen uberhaupt je verlangen en passie? Heb je deze al gevonden en leef je ze ook? Wanneer kom je NIET in actie en verval je in patronen. Wat zijn jouw grenzen en zou het goed zijn deze te verleggen? Allemaal onderwerpen die aanbod komen tijdens deze Hel-vette week. Voor 180 euro doe je al mee en na twee keer te hebben deelgenomen kan ik zeker zeggen dat dit meer dan waard is! Schrijf jij je ook in? Ik ben er deze week ook weer bij en heb er al vet veel zin in. Meer info en aanmelden kun je hier doen.

Mocht je een dag een diepe duik met mij al genoeg vinden dan is er nog plek op 20 juni voor een eendaagse retreat. Deze dag is heerlijke dompeldag voor jezelf. Op onderzoek, ontdekking en in ontspanning zakken naar de kern van jouw Zijn. Op een hele fijne plek in de natuur met een groep andere mensen. Meer info klik hier en jouw plek boeken doe je via deze boeking.

Maar voordat je al gaat zoeken naar hoe jezelf te verbeteren, beter te leren kennen, zou ik eerst lekker gaan luisteren naar deze podcast. Houd pen en papier bij de hand want er zit ook een schrijf-ontdek opdracht voor je in.

Geniet ervan!

7 slechte gewoontes als energievreters

7 slechte gewoontes als energievreters

Oehlaaa, je kent ze vast wel, gewoontes als energievreters op jouw energie. Je dag starten met zulke goede voornemens. Je plannen en doelen zijn geweldig, maar einde van de dag of misschien nog wel eerder gooi je handdoek in de ring en denk je laat maar!

Echt, ik ken ze maar al te goed en in deze blog deel ik mijn 7 (hele verleidelijke) ‘slechte’ gewoontes wat energievreters zijn geworden. Wat maakt nou dat ze zo verleidelijk zijn om te blijven doen? En hoe kun je ze nu voorgoed uitzwaaien? 

Want stel je eerst eens even voor. Hoe zou jij je voelen over 5 jaar als je doorgaat met hoe je het nu doet? Bereik jij dan wat je wilt bereiken? Leef jij dan jouw lievelingsleven? Of raak je nu nog te vaak off-track om gefocust te blijven op je doelen?

Het lijkt zo simpel ergens, maar toch toch gebeurd het je telkens weer. En dit geldt voor bijna iedereen. Dit heeft alles te maken dat we ons nogal veel laten afleiden/lijden door het ego. Het ego als innerlijke kritische stem heeft als doel om jou van jouw troon af te halen. Zo werkt dat nou eenmaal als mens zijnde. Als mens op Aarde leef je in dualiteit. In Liefde en in tegensputteren.

Heel goed hoor dat je nu jouw patronen wilt zien en wilt veranderen!

Ik deel jou mijn hardnekkigste energievreters zodat jij ook een verschil gaat maken in jouw eigen leven!

Mijn 7 slechte gewoontes als energievreters

1. Mindset

Negatieve gedachten zijn killing voor je energie. Het is als dweilen met de kraan open. Wat je ook doet. Als jij negatief blijft malen over jezelf, je werk of de toekomst dan kun je alles er aan doen, maar jouw energie blijft zich naar beneden trekken.

2. Fast food

‘fast’ food is zo fast niet. Het slurpt werkelijk alle levensenergie uit jou. Je lichaam moet alle zeilen bijzetten om überhaupt dit eten te verteren. Ondanks dat ik zelf geen fastfood eet. Eet ik wel mijn food fast 😉 Even snel een cracker met kaas en een beschuitje met hagelslag. Niet mega slecht, maar oh als ik er even wat langer bij stil sta, afstem op mijn lichaam. Waar heeft ze dan zin in? Groene juice zou met dat niet veel meer energie geven? Bij tijd gebrek probeer ik als nog wel verantwoorde keuze te maken door bijvoorbeeld een gezonde smoothie te maken met maximaal 1 stuk fruit en rest groente.

3. Scrollen over Social Media

Langdurig scrollen over je tijdlijn, kijkend naar hoe anderen het doen, haalt je meteen uit jouw flow en actie. Ook de kortstondige telefoon momenten leiden je meteen af van waar je mee bezig was. TIP: zet je telefoon vaker uit en geef jezelf maximum tijd voor social media per dag.

4. Niet precies weten wat je aan het doen bent

Stip op de horizon als richtinggever en doel, in de yoga filosofie zeggen we de bekende metafoor ‘Energy flows where intention goes’ ofwel waar je je aandacht op richt, groeit. Dus zorg dat je weet waar je naar toe gaat, wat je doelen en focus zijn.

5. Te veel en te lange to-do lijstjes

Werken aan eindeloze to-do’s die maar niet minder worden, vreten ongemerkt veel energie en tijd. Het geeft je een gevoel van altijd maar bezig te moeten zijn en dat vreet je op. 2 tips voor jou; TIP 1; werk je to-do lijstje af, bijvoorbeeld elke dag een paar taken. TIP 2; schrijf even geen nieuwe taken meer op. Ben jij er ook een ster in om jouw moet-lijstje maar aan te vullen? Doe dat eens even niet. Oh en nog eentje dan 😉 Deze ‘moet’ je eens echt proberen. Maak een TO-BE-lijstje. Wat een verschil maakt dat in jouw energie, ontdek maar zelf.

6. Jezelf vergelijken met anderen

Stel jezelf maar nu eens voor wat dat doet met JOUW energie. Als jij jezelf steeds (denkbeeldig) naast die ander plaats, ben je al bij voorbaat uit jouw centrum van eigen energie. Stiekem was deze een hele sterke energielek voor mij. Behoorlijk blinde vlek had ik hier ook op. Ik zag het in eerste instantie niet van mijzelf dat ik dit zoveel deed. Ongemerkt was ik automatisch aan het denken; Doe ik het wel goed genoeg?, Wat zullen ze van me denken?, Ik heb vandaag nog geen appjes gekregen, vinden ‘ze’ mij niet meer leuk?… Scrollende over Insta kijkend naar andere hele succesvolle ondernemer… En al snel verdwijn je in de energievreter numero UNO. Negatieve mindset. TIP; kom uit het cirkeltje van jezelf continu vergelijken met anderen. Jij bent goed genoeg zoals JIJ Bent!

7. Lange uren achter de computer of zittend werk doen

Stil zitten laat je langzaam vastroesten. Alles wordt stroef, stijf en pijnlijk. Eerlijk is eerlijk, geweldig al het digitale werk, maar achter de computer werken is niet gezond. TIP; werk maximaal aantal uren achter elkaar en per dag achter de computer. Bellen kun je bijvoorbeeld tijdens een wandeling doen. En mijn favoriet; DANS!!!! Echt heerlijk, maak dansjes tussendoor, luister mijn favoriete energieboost muziek in Spotify playlist.

Afgelopen periode heb ik veel van mijn patronen onder ogen mogen komen tijdens de ‘Helweek from Home’. Dit is een week vol uitdagingen, innerlijke stretch oefening om te ontdekken waar jouw grenzen, verlangen, dromen maar ook energievreters liggen. Alles tijdens deze week brengt jou naar een leven met veel meer werkgeluk omdat jij gaat ontdekken wat je echt wilt, wanneer jij echt het productiefst bent, wat jou belemmert om te gaan DOEN wat je hebt te doen! In oktober is er weer een week en jij kunt mee doen. 

Een week lang om 5.00 uur opstaan, direct een uur online sporten (met gewoon 200/300 mensen, andere leuke gekkies die dit ook doen!), gezamenlijke werkblokken en mega vette masterclasses van bekende gastsprekers. Alles dus in de shift om jouw GELUK in elke dag te vinden! Echt super vet! Doe je mee?

3 – 10 oktober 2021, HELWEEK FROM HOME, er is een maximaal aantal deelnemers dus check even of je er nog bij kunt zijn. Meer informatie + alle in’s & outs? Dit is de link!

Episode 18. Hoe maak je jouw dromen waar?

Episode 18. Hoe maak je jouw dromen waar?

In deze podcast deel ik een ongelooflijk fijne hoge energie en bijzonder proces waarmee ik in 14 weken een boek heb gelanceerd.

Podcast luister je hier

Mijn ontdekking, struikelingen en gelukzaligheid in het proces naar Volledig Leven. Moeiteloos creëren vanuit Spirit.

Ik vertel je mijn drie belangrijkste stappen die ik heb genomen en heb getransformeerd.

Mind; Overgave, erkennen, loskoppelen van oud verhaal, overtuigingen die niet bijdragen aan spirit

Hart; Vertrouwen, verbinding, verlangen en voelen

Spirit; Afstemmen op Goddelijkheid, openstaan voor begeleiding, wonderen en magie

Mijn boek is nu verkrijgbaar en bestel je op www.wellicht.nu/chakramagie