fbpx
Chakra’s, wat zijn het eigenlijk?

Chakra’s, wat zijn het eigenlijk?

Chakra’s, wat zijn het eigenlijk?

Ongetwijfeld heb je weleens gehoord van chakra’s, je hebt er misschien over gelezen of mij of een andere yogadocent er iets over horen zeggen tijdens de yoga les.

Maar wat zijn het nou precies?

Wat zijn chakra’s?

Chakra. Het woord is een woord uit de Sanskriet taal en betekent letterlijk ‘wiel’.Chakra’s functioneren ook als wielen, energetische draaiende wielen. Het draaiende wiel zorgt ervoor dat energie goed kan doorstromen zodat de kwaliteiten van de chakra’s optimaal kunnen worden benut.

‘Huh? wat kwaliteiten’?.. kom ik zo op terug

Spiritueel hoogstandje?

Je komt voor de eerste keer een yogales binnen gelopen en je voelt je al excited voor deze nieuwe stap en dan gaat de docent ook nog eens vertellen over chakra’s.

Je vraagt jezelf wel af of je daar goed zit of over welk spiritueel hoogstandje ze het nu weer heeft.

Ook ik herken het zelf als yogadocent en trainer van een chakra training. Voor mij is het zo normaal geworden ondertussen dat ik er ‘gewoon’ iets over kan zeggen. Dan zie ik regelmatig een gefronste wenkbrauw. Zo van.. een watte?

Best wel bizar eigenlijk dat wij als westerlingen er weinig of niks van af weten. Terwijl ze in India vanaf de kleuterklas geleerd krijgen wat de chakra’s zijn. Bij ons hangt nog altijd de ‘aap-noot-mies’ aan de muur in de kleuterklas. Maar dit heeft alles te maken dat wij niet in de basis geleerd krijgen om onszelf als uitgangspunt in het leven te nemen, maar ‘het goed uitzien’ of ‘prestatie’.

Dus eigenlijk zijn chakra’s heel normaal maar had je er nog niet zo vaak over gehoord. En aangezien al het nieuw is, is het in eerste instantie ook een beetje vreemd.

Wat doen chakra’s? En wat is de werking?

Zoals ik al vertelde chakra’s zijn energetische wielen. Knooppunten of energiecentra’s ook wel genoemd. Op dit kruispunt komen twee energiestromen samen en vormen daardoor een ronddraaiend wiel.

Van het ene chakra stroomt de energie ook weer door naar de volgende. En dat maakt dat chakra’s met elkaar zijn verbonden.

Fysiek gezien hebben we 7 energiecentra in ons lichaam. Vanaf onze stuit tot aan het topje van de kruin hebben 7 chakra’s.

De kwaliteiten van de chakra’s

Zoals je kunt zien in de afbeelding zie je de verschillende chakra’s op verschillende locaties in het lichaam. Allemaal in een lijn langs je wervelkolom omhoog.

De stroming van de chakra’s stroomt vanaf je stuitje naar topje van je kruin.

Begint bij de basis chakra met als kwaliteit en mogelijkheid om te gronden en te aarden. Je letterlijk met beide benen op de grond te zetten en aanwezig kunnen laten zijn in je eigen lichaam en in het Hier & Nu.

De tweede chakra, ook wel sacral chakra genoemd is het gebied van emoties, maar ook verlangen en passie. Het mogen genieten en plezier beleven.

In het gele gebied, rondom de navel, ook wel zonnevlecht chakra genoemd. Hier zit jouw power! doorzettingsvermogen en wilskracht! Vanuit deze chakra maak jij stappen, ga je creeren en zet jij je snode plannen de wereld in.

Iets hoger weer. Ter hoogte van het borstbeen. Je hartstreek. Is het hartchakra. Dit is het eerste chakra wat verbinding met anderen en de buitenwereld. Het gaat over liefde en compassie. Connectie, verbinden, hoop en vertrouwen.

In je keelchakra kom je tot uiting en expressie. Zowel spreken, communicatie maar ook zeker horen en luisteren is een heel belangrijke kwaliteit hierin.

Op je voorhoofd ten midden van je wenkbrauwen zit het energetisch derde oog. Het geeft je de mogelijkheid om intuitief te zijn en vooruit te kijken. Ook zorgt derde oog voor dat je kunt dromen, visioenen kunt krijgen of een bepaalde perceptie ergens op hebt.

De zevende chakra bevindt zich bovenop je hoofd. Kruin chakra. En geeft je de kwaliteiten om je te verbinden met het goddelijke. Begrip te hebben en acceptatie. De kracht van je kruinchakra is absoluut bewustzijn.

De achtste (deze heb ik niet meegeteld als fysiek aanwezige chakra) is de aura. Het electromagnetisch veld om je heen. Wanneer de chakra in balans zijn dan is je aura ook sterk en ben je minder vatbaar voor invloeden van buitenaf en kun je je eigen energie goed behouden en benutten.

Ik hoop van harte dat ik doormiddel van deze blog je een goede en begrijpbare uitleg heb kunnen geven. Wil je meer weten en heb je vragen, mag je altijd contact met mij opnemen!

Vind je dit zo rete-interessant en denk je nu hier wil ik veel meer over weten dan is de Ontdekkingstraining door de Chakra’s zeker iets voor jou?!

Meer informatie en aanbod vind je hier.

Levenservaring als effect op je leven

Levenservaring als effect op je leven

Levenservaringen en gebeurtenissen hebben groot effect op jou huidige leven.

Hoe hebben de gebeurtenissen uit jouw leven nog steeds invloed op jou?

Hoe bouwt levenservaring zich op in jou en in jouw leven?

Levenservaring bouw je op in gedurende je hele leven. Wanneer je ter wereld komt ben je nog redelijk blanco en staat open in de wereld. Na gelang van jouw leven maak je van alles mee en hierdoor bouw je levenservaring op. Vanaf het eerste moment, zelfs al tijdens de zwangerschap begin je met het opbouwen van levenservaring. Hierin vormen zich (levens)opvattingen, gewoontes, associaties over jezelf, je ouders, je gezin/familie en omgeving. Alles wordt geregistreerd en opgeslagen in de celgeheugen van je lichaam, emoties en hersenen. Zo vormt iedereen een uniek profiel op basis van jouw meegemaakt levenservaring.

Levenservaring heeft dus effect op jouw leven!

Je creëert een unieke kijk op de wereld en op jouw leven! Best wel verwonderlijk als je het zo bekijkt, althans dat vind ik. Het doet mij realiseren en herInneren dat een ieder zó uniek is. Er zijn geen twee dezelfde mensen op de hele wereld. De keerzijde is wel natuurlijk dat álles wordt opgeslagen. Iedere dag en ieder moment worden gevoelens, emoties en ervaringen opgeslagen. Zowel de leuke en gelukkige momenten maar ook die grote struikelblokken of ervaringen waaraan je echt liever niet meer terug denkt. Vaak en bij de meeste mensen gaat dit heel onbewust. Toch is het heel essentieel dat je snapt wat er gebeurt en waarom je zo reageert of waarom je ineens zo boos kan zijn. Emoties kunnen heel ver weggestopt zijn en zich vastzetten in je lichaam. Alles heeft effect op je leven. Het is een weerspiegeling van je levenservaring.

Impactvolle gebeurtenissen met grote invloed op jouw leven;

  • Geboortetrauma’s, geen goede hechting en bonding gehad waardoor de eerste verlatingsangsten zich kunnen opbouwen
  • Overlijden van geliefde ouders, broers/zussen, opa’s en oma’s – bindingsangst en verlatingsangst kunnen fanatiek aanwezig zijn wanneer er niet of onvoldoende ruimte is geweest voor rouwverwerking
  • Dominatie en agressiviteit – zorgen voor wantrouwen, angst
  • Verhuizingen – zich moeilijk kunnen aarden en altijd op zoek zijn naar ‘jouw’ plek
  • Pesten en andere manieren van kwetsende communicatie bijvoorbeeld kleinering of niet gezien worden, ontstaat grote prestatiedrang of minderwaardigheidsgevoel, perfectionisme, nooit iets goed kunnen doen
  • Niet juist omgaan met hoogsensitiviteit – verlies van contact en verbinding met jezelf, gevoel hebben geleefd te worden door de buitenwereld

Dit zijn enkele voorbeelden van oorzaak en gevolgen.

Als je herkent en erkent waar iets vandaan komt, kun je er ook iets mee doen. Je kunt het loslaten of jezelf ondersteunen met een helpende gedachte want je weet inmiddels waar het vandaan komt. Of je leert te begrijpen waarom je kind zich zo gedraagt. Je zult ook ontdekken dat de gebeurtenissen je veel opleveren en de grootste wijze lessen leert. Ook al is dat in eerste instantie niet zicht- of voelbaar. Ik geloof wel dat uiteindelijk alles een reden heeft waarom dingen gebeuren én dat het ons computertje steeds weer versterkt. De gebeurtenissen laten ons zoveel krachten en talenten zien! Het daagt ons steeds weer uit om terug naar ons zelf te gaan en te voelen wat we hebben ervaren.

Oké, maar even een stap terug…. hoe herken ik nou een oude gedachte of gevoelspatroon?… Er zijn veel verschillende signalen die je kunt voelen. Vaak slaan emoties zich op in ons verteringssysteem (maag en darmen), stress is bijvoorbeeld één van de grootste oorzaken van lichamelijke klachten. Je voelt wel kleine signaaltjes en zeurende klachten van vermoeidheid. Kinderen uiten zich door prikkelbaar te reageren. Dit zijn de eerste tekenen van je geest en je lichaam die willen aangeven dat het computertje vol aan het lopen is. ALERT!; het is tijd is voor rust en ontspanning. Maar ja dat is nogal makkelijk gezegd. Behoorlijk grote uitdaging voor ons in deze drukke maatschappij waarin er veel van ons wordt verwacht. Toch is het echt noodzakelijk dat er tijd en ruimte gecreëerd wordt voor ontspanning. Hierin reset je jezelf en je gezin. Het kan bijkomen, herstellen en zich opmaken voor de volgende impulsen.

 

 

 

Laura dè Coach voor kind, jeugd en ouder

En waarom dan ik..? Er zijn immers genoeg coaches en je kunt toch overal terecht?

Klopt! Zonder te pochen of te zeggen dat je naar mij moet komen, kan ik je wel oprecht vertellen waarin ik het verschil maak.

Allereerst werk ik met heel met hart en toewijding omdat mijn missie is om zoveel mogelijk mensen terug in contact te brengen met zichzelf. Het kan gebeuren dat je door ervaringen of gebeurtenissen verkeerde associaties bent gaan maken over jezelf en de buitenwereld. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om hier verandering in aan te brengen. Ik heb dit namelijk zelf aan den lijve (letterlijk zelfs tot ziekmakend) ondervonden. Ook deze ervaring neem ik mee in mijn rol als Coach zijnde. Want de weg en manier hoe ik eruit ben gekomen, heeft mij geïnspireerd om verder te gaan. Het is een doel geworden.

Ik vind dat iedereen het verdient om lekker in z’n vel te zitten, gelukkig te zijn en stralend de wereld in te gaan.

Natuur, hoe de Natuur ons helpt en van grote invloed is op ons

Wat is nou eigenlijk de Natuur?

Wat laat het jou zien? Wat brengt het jou?

Gaande weg wil ik je steeds meer gaan vertellen over de Natuur, de invloed van haar op ons leven, op onze gevoelens en emoties. Er is zoveel over te vertellen. Dat kan ik zeker nooit in één blog samenvatten. En dat hoeft ook niet. Het is net zo natuurlijk dat ik daar de tijd en ruimte voor neem.

Even terug.. De natuur. Wat is Natuur? Heel sec bekeken is natuur een grondstof waar we niet zonder kunnen leven. De natuur levert ons essentiële grondstoffen zoals Aarde, zuurstof, planten, water, klimaat noem maar op. Eigenlijk alles buiten de mens om is natuur. De natuur leeft in een cyclus. Een cyclus van seizoenen, van groei en bloei, van oogsten en sterven. Dit natuurlijk ritme, wat geen tijd kent, heeft veel invloed op ons. Zomers is er enorm veel Licht en krijgen we veel levensenergie. We staan heel open en leven naar buiten buiten gekeerd. Zowel fysiek als onze gevoelswereld. We plukken de vruchten van alles om ons heen. Vanaf de zomer is er volop oogst, alles is rijkelijk aanwezig en kunnen we de voorraad aanleggen voor de winter. De herfst geeft ons de laatste vruchten en de natuur keert langzaam naar binnen. Ze laat los wat niet meer nodig is. Ze laat haar bladeren vallen.. Tijd voor bezinning, en ook los te laten wat ons niet meer dient en eens na te gaan wat we allemaal hebben beleefd. Naarmate de wintertijd nadert en het steeds donkerder wordt, trekken we ons automatisch terug. We keren zelf ook naar binnen. Deze tijd is uitstekend voor het opmaken van de balans, tot rust te komen en de opmaak voor nieuwe ideeën. Ook het samen Zijn met dierbare om ons heen vinden we nu erg aangenaam. Na een aantal maanden vinden we dit ook mooi geweest. En bij de eerste verwarmende zonnestralen schudden we het stof van ons af en nemen frisse lucht. We hebben ons klaar gemaakt voor de komende groei. De zaden onder de grond ontkiemen zich al. Alles bloeit op en begint te groeien. Zelf staan we ook te popelen om naar buiten te gaan, zonnestralen op onze huid te voelen en ons te laten verwarmen.

Wanneer we ons bewust zijn van deze cyclus kunnen we hier makkelijker op anticiperen. Het is een flow waarin je mee kan gaan. Hier hoef je niks voor te doen. Als je juist omgekeerd in de flow zit, is het ’tegen de stroming in zwemmen’ en kun je je afvragen waarom het niet lukt waar je mee bezig bent of waarom je toch zo moe bent.

De komende tijd zal ik meer schrijven over de Natuur. Hoe kun je de Natuur als hulpmiddel gebruiken? Waarom Coach ik veel in de Natuur?

Van nature doe ik dit heel graag en deel ik graag mijn verhalen en ervaringen met jou!

Veel liefs, Laura

12299349_953588328068781_3076118894089387818_n  10675597_756866351074314_6617168018998533424_n

10341882_644125202348430_8148464953777876321_n   10710768_716188438475439_8715539160309637608_n