Levensenergie opwekken: met deze drie methodes
Levensenergie verhogen: waarom het belangrijk is
We deelden eerder al een blogpost over levensenergie en wat dit woord nu eigenlijk echt betekent. Life force energy, prana en kundalini zijn allemaal andere namen voor hetzelfde: het is de enorme kracht die verantwoordelijk is voor al het moois in je leven. Voor al het creatieve, het seksuele. Als je die blogpost nog niet gelezen hebt, kun je op deze link klikken. Je leest daar waarom je levensenergie zo ontzettend belangrijk is én (dus) waarom je levensenergie verhogen je leven zoveel mooier maakt.
Je levensenergie opwekken
Je bent waarschijnlijk op deze pagina terechtgekomen omdat je levensenergie (deels) geblokkeerd is en je klaar bent daar verandering in te brengen. Wees welkom, hier mag je uitstappen. Je zit aan het juiste adres. Wij nemen je in deze blogpost mee langs de verschillende mogelijkheden om je levensenergie te activeren. Voel hierbij wat voor jou op dit moment haalbaar is en ook waar je, simpelweg, zin in hebt. Alleen al ergens zin in hebben kan een mooie stap zijn naar het vergroten van je levensenergie.
Drie methodes om levensenergie te activeren
Om de levensenergie of prana te activeren, kunnen er drie dingen worden gedaan. Je kunt je levensenergie laten stromen, het opschonen of transformeren. De verschillen tussen deze drie activatie-methodes worden hieronder uitgebreid uitgelegd.
Levensenergie laten stromen
Er zijn verschillende manieren om je levensenergie weer te laten stromen. Deze zijn vrij eenvoudig en snel toe te passen en kunnen een korte impuls geven. Het kan voelen als een klein geluksmoment en een zucht van ontlading. Het is alleen wél voor korte termijn, dus niet duurzaam wanneer je echt langdurige verandering teweeg wilt brengen. Voorbeelden van hoe jij je levensenergie kunt laten stromen:
Neem voeding en drinken tot je dat je kracht en energie geeft. Fruit en groenten zijn nooit een slecht idee.
Zet je favoriete muziek aan en dans op de muziek. Mét de muziek. Laat je gaan. Beweeg, geef ruimte aan je lichaam, maak geluiden, zucht wanneer dat goed voelt en schudt alles van je af.
Neem contact op met iemand waar je blij van wordt. Iemand bij wie jij jezelf mag en durft te zijn. Bellen met een vriend, iemand die in het buitenland woont facetimen of een vriendelijke glimlach naar een onbekende op straat: het doet zoveel goeds.
Verbind jezelf met de ander.
Doe iets nieuws. Iets wat je interessant lijkt en wellicht al langer wilt doen. Het haalt je uit die sleur en kan zomaar opeens de levensenergie die je miste terug in je lijf stoppen. Kleine veranderingen in je dagelijkse leven doen wonderen.
Beweeg. Op wat voor manier dan ook. Zolang jij er maar plezier aan beleeft. Wandel in de natuur, volg een yogales, doe pilates, Qi-gong of ga naar de fitness.
Opschonen van je levensenergie
Wanneer je je levensenergie opschoont, ga je wat dieper dan wanneer je ‘slechts’ zorgt dat het gaat stromen. Bij het opschonen ga je namelijk werken aan de opruiming van stagnatie, belemmeringen en patronen. Dat was vastzit, wordt in beweging gezet en losgelaten. Deze manier van activatie geeft nieuw leven aan jouw levensenergie en is vaak nog tot een paar dagen erna voelbaar. Dit kun je doen om je opgewekt, helder, fris en energiek te voelen:
Neem rust. Oooh, wat is deze belangrijk. Rust is écht DE sleutel naar alles. Her-stellen is integratie, integratie is belichaming en belichaming… is verandering in bewustzijn. Hierdoor kun je een nieuwe realiteit creëren. Dus de volgende keer dat je wellicht denkt dat rusten verspilling van je tijd is: weet dat het precies het tegenovergestelde is. Kwalitatieve rust is één van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven. En als het even kan… leg je mobiel aan de kant.
Creëer een fijne routine met nieuwe gewoontes. Wanneer je jezelf nieuwe gewoontes aanleert, laat je andere gewoontes los die je eigenlijk niet (voldoende) opleverden. Je kunt bijvoorbeeld verandering aanbrengen in je ochtendroutine, zodat deze perfect aansluit op wie jij bent en wat je nodig hebt. Houd je van schrijven, yoga, mediteren, koud douchen? Probeer eens wat dingen uit om te zien wat goed voelt. Routine zorgt voor structuur, rust en blijheid en de discipline die je opbrengt om de routine te volgen, geeft vervolgens weer vertrouwen. Je bouwt op deze manier een nieuw fundament in jezelf.
Ga luisteren naar jezelf. Naar wat bij jou past. Jij mag doen in het leven waar JIJ van AAN gaat. Ook als het anders is dan je familie gewend is, ook wanner je daarmee tegen verwachtingen ingaat, als het (op het begin) geen geld oplevert, of als het betekent dat je op mannen én vrouwen valt. Wees zuiver in alles wat je doet en bent naar jezelf toe. Wij mensen zijn gewoonte- en kuddedieren die ons onbewust aanpassen aan anderen. We willen erbij horen, geliefd zijn. Die gevoelens zijn heel normaal en valide, maar het kan je zoveel brengen om afstand te nemen van wat je denkt te moeten doen en zijn. Dit betekent dat je wellicht een stevig zelfonderzoek moet doen en de nodige confrontaties gaat tegenkomen. Maar hoe moeilijk dat soms kan zijn, we beloven je dat je er nog zoveel meer voor terugkrijgt.
Geef jezelf zoveel mogelijk ruimte. Zoveel als mogelijk en dan nog meer. Ruimte voor wat je voelt, ruimte voor wat je ervaart, voor herinnering, voor de processen die plaatsvinden in jou, voor alle emoties die naar boven komen. Geef jezelf de ruimte om ALLES er te laten zijn en te voelen. Dit voelen wordt jouw nieuwe zijn. Als je niet gewend bent alles te (door)voelen, kan er veel pijn naar boven komen. Pijn die altijd al in je zat, maar waar nu pas ruimte voor is. Laat de pijn er zijn, zonder het te verdoven met alcohol, fastfood, social media of Netflix. We weten hoe moeilijk dit kan zijn en het is zo oké en hart-stik-ke menselijk dat dit niet direct ‘goed’ gaat, maar probeer het. Probeer het toe te laten. Want aan het einde van de pijn, is plek voor
nieuw. Is plek voor schoonheid. Voor het licht.
Levensenergie transformeren
In deze fase worden blokkades voorgoed uitgezwaaid. Heel jouw zenuwstelsel kalmeert, je hart opent zich, je verruimt en ontdekt jouw ultieme seksualiteit en je maakt je vrij van alles wat nog wringt, schuurt of bijt. Je komt in deze fase weer helemaal op één lijn te staan met jouw essentie, met je Hogere Zelf, je spirituele zelf. Je ZIEL. Wanneer je afscheid hebt genomen van blokkades, is er meer dan genoeg ruimte in je lichaam voor je levensenergie om uitbundig en vol overgave te dansen. Let wel: het is een intens traject dat je niet zomaar in een paar weken doet. Het is een proces waarbij je laagje voor laagje te werk gaat, steeds dichter komend bij de kern. Om je levensenergie te transformeren kun je de volgende dingen doen:
Je donkerte exploreren. Hierbij ga je jouw grenzen verkennen, erkennen, opzoeken en verleggen. Dit kan op allerlei manieren. Zo kun je op ontdekking gaan in je relatie, een retreat volgen of op reis gaan. Overal liggen mogelijkheden om jezelf beter te leren kennen. Om dingen tegen te komen die je nog nooit eerder bent tegengekomen. Voel je weerstand? Mooi. Vaak ligt daar de ontmoeting met de beste leermeester. Wat zou jij nooit en de nimmer doen? Waar voel je weerstand? Is het een tantraworkshop, een reis in je eentje of met je hele lichaam in een ijskoud bad? Doe dat. Mogelijke transformaties verkleden zich vaak in wolfs kleren, maar kunnen je zoveel brengen.
Een innerlijke schoonmaak houden door te verdiepen. Dit kan op zowel energetisch, mentaal, spiritueel als fysiek niveau. Voorbeelden om te verdiepen zijn Chakra helingen, familie opstellingen, sjamanistische rituelen, detox’en, traumatherapie. Hierdoor kan je voorgoed afscheid nemen van dat wat niet thuishoort bij jou. Is het misschien tijd afstand te nemen van bepaalde vrienden en familie, kledinng, je huis, emoties, conditioneringen, eetgewoontes? Ga alles in je leven na. Dient het je nog? Dient het de persoon die je wilt zijn? Elke dag heb je de kans om opnieuw te kiezen en om jouw nieuwe, authentieke zelf te zijn.
Verwelkomen van jouw innerlijke licht. Dit licht zal meer en meer gaan stralen en voelbaar zijn wanneer blokkades worden opgeheven. Er ontstaat een nieuwe Zelf. Je wordt gevoeliger en sensitiever, waardoor je ook meer in contact komt met je intuïtie en hogere zelf. Dit zorgt voor ruimte, persoonlijk leiderschap, zelfliefde en authenticiteit. Het is dit stadium waarin je hart wagenwijd openstaat, je creatiekracht moeiteloos door je heen stroomt en je het leven omarmt als een Godsgeschenk.
De ultieme transformatie
Laura heeft een DIY-cursus gecreëerd die perfect aansluit op deze blog. Een opwekkende en bijzondere cursus die jouw levensenergie activeert. Je wordt stap voor stap aan Laura’s hand meegenomen in de kennis en wijsheden van het Ultieme Vrouwelijke én het Oerkrachtige Mannelijke.
In de cursus, die bestaat uit masterclasses, meditaties, embodiment movements en een werkboek, ga je ontdekken waar er een onbalans is en hoe het komt dat er een rem zit op het activeren van je levensenergie. Klinkt fantastisch, toch? Voel jij een JA en ben je klaar om de levensenergie te voelen? Laten we er samen, op jouw eigen tempo, iets moois van maken.
Trusting Your Treasure – DIY-cursus voor meer energie in je lijf, leven en in je werk.
